14 labākās mājas aizsardzības līdzekļi sasitumiem: kā viņi darbojas?

Vai jūs uztrauc traumas radītie sasitumi? Tas padara jūsu ādu pievilcīgu kopā ar sāpēm un pietūkumu, ko tās rada. Ja jums ir pēkšņa trauma, tas izraisa asinsvadu plīsumu, kā rezultātā rodas sasitumi. Izmēģinot dažus mājas aizsardzības līdzekļus pret sasitumiem, jūs varat ātri atbrīvoties.

Dažas no izcilākajām zilumu pazīmēm ir tādas, ka skartajā zonā ir melnas un zilas krāsas izmaiņas, sāpes un pietūkums. Izmēģiniet dažus no labākajiem mājas aizsardzības līdzekļiem pret zilumiem, kas minēti šajā rakstā, neradot nekādas blakusparādības.

TOC:

  • Zilumu cēloņi
  • Efektīvas mājas aizsardzības līdzekļi sasitumiem
  • Pārtika, kas ātrāk izārstē sasitumus
  • FAQ

Mājas aizsardzības līdzekļi sasitumiem



Zilumu cēloņi:

Zilumi ir fizisku traumu rezultāts, vai tie būtu mazi vai lieli. Šeit ir saraksts ar dažiem sasitumu cēloņiem.

  • Asinsvadu mikroskopiskās asaras ir intensīvas fiziskās slodzes rezultāts, īpaši sportistiem, piemēram, svara celējiem, kā rezultātā rodas sasitumi.
  • Zilumi ir bieži sastopams simptoms cilvēkiem, kuri lieto asins šķidrinātājus.
  • Ir norādes uz asiņošanas traucējumiem, ja ir neizskaidrojami sasitumi.
  • Negaidīts trieciens gultas stabam vai jebkuram citam priekšmetam var izraisīt augšstilbu vai apakšstilbu sasitumus.
  • Veco ļaužu trauslie audi nevar atbalstīt vecāka gadagājuma cilvēku asinsvadus, kā rezultātā cilvēkiem var rasties zilumi.

Efektīvas mājas aizsardzības līdzekļi sasitumiem:

1. Alveja:

Alvejas pretiekaisuma īpašības padara to par dabisku zilumu ārstēšanu. Tas palīdz samazināt asins recēšanu, kas paātrina dziedināšanas procesu. Kad to lokāli lieto sasituma zonā, tas mazina iekaisumu un sāpes. ( 1 )

Sastāvdaļas:

  1. Svaiga alvejas lapa.

Kā sagatavoties:

  • Saspiediet alvejas lapu un savāciet želeju nelielā traukā.
  • Uzklājiet maisījumu uz zilumu skartās vietas, lai nekavējoties atvieglotu.

Piesardzība:Ja izmantojat veikalā nopērkamo alvejas krēmu, pārliecinieties, ka tas ir tīrs un bez piedevām.

2. Ābolu sidra etiķis zilumiem:

Viena no viegli pieejamām sastāvdaļām katrā mājā ir ābolu sidra etiķis. Ābolu sidra etiķis palīdz sadalīt trombus sasituma zonā, palielinot asins plūsmu, padarot to par perfektu mājas līdzekli sasitumu dziedēšanai.

Sastāvdaļas:

  1. Divas karotes ābolu sidra etiķa.
  2. Viena karote ūdens.

Kā sagatavoties:

  • Paņem bļodu un sajauc tajā ābolu sidra etiķi un ūdeni.
  • Paņemiet mīkstu drāniņu un iemērciet to šajā šķidrumā.
  • Uzlieciet audumu uz sasituma vietas apmēram 10 līdz 15 minūtes.

Redzēt vairāk: Kā izārstēt sastieptu potīti

3. Kokosriekstu eļļa:

Uz ādas ir vairāki zilumu cēloņi, un dažreiz kļūdu kodumu rezultātā rodas arī sasitumi. Kokosriekstu eļļas pretsēnīšu īpašības palīdz samazināt ādas sasitumu intensitāti. Tas arī palīdz mazināt kļūdu kodumu izraisītu iekaisumu, izmantojot tajā monolaurīnu. ( 2 )

Sastāvdaļas:

  1. Divas karotes kokosriekstu eļļas.

Kā izmantot:

  • Paņem bļodā divus karotes kokosriekstu eļļas.
  • Izmantojiet pirkstus, lai šo eļļu uzklātu uz ziluma vietas.
  • Viegli iemasējiet skarto zonu, jo spēks var izraisīt vēl vairāk sāpju.

4. Siltums:

Viens no praktiskajiem un ātrajiem mājas aizsardzības līdzekļiem, lai izārstētu sasitumus, ir siltuma izmantošana. Tas palīdz palielināt asinsriti sasituma zonā, atbrīvojot jebkuru spriedzi muskuļos, attīrot visas iesprostotās asinis. Lai veicinātu dziedināšanu, varat izmantot sildīšanas paliktni vai karstā ūdens pudeli. Novietojiet siltuma paketi uz sasituma vietas apmēram 20 līdz 30 minūtes. Ja jūs uzklājat kāju siltumu, mēģiniet tos saglabāt paaugstinātus, lai iegūtu ievērojamus rezultātus. ( 3 )

5. Ledus paka vai aukstā saspiešana:

Aukstās kompreses izmantošana ir viens no ātriem un efektīviem mājas līdzekļiem pret sasitumiem. Ja jūs ievainojat, ledus kompreses uzlikšana palīdz samazināt asins plūsmu ievainotajā zonā, novēršot asins zudumu. To darot, jūs varēsiet mazināt sasitumus un sekojošus pietūkumus. Pārliecinieties, ka ledus iesaiņojat mīkstā drānā un apmēram 10 minūtes uzklājiet uz ziluma vietas. Pirms atkārtotas pieteikšanās pārliecinieties, ka esat paņēmis 20 minūšu atstarpi.

Piesardzība:Nelietojiet ledu tieši uz ādas, jo tas var vairāk sadedzināt ādu.

6. Zobu pasta:

Vai tas būtu ciems vai pilsēta; zobu pasta ir kļuvusi par neatņemamu mūsu dzīves sastāvdaļu. Bet vai zinājāt, ka tas palīdz ātri izārstēt sasitumus? Jā, zobu pasta palīdz palielināt asins plūsmu zilumā, sadalot trombus. Tas arī palīdz mazināt pietūkumu, un pēc vienas vienreizējas lietošanas jūs pamanīsit, ka zilumi kļūst vieglāki.

Sastāvdaļas:

  1. Zobu pasta.
  2. Marle.

Kā sagatavoties:

  • Pirms gulētiešanas uz zilās vietas uzklājiet nedaudz pastas.
  • Pārliecinieties, ka jūs pārklājat vietu ar pārsēju vai marli.
  • Glabājiet to nakti un no rīta nomazgājiet.
  • Atkārtojiet procesu trīs līdz četras naktis, lai iegūtu ievērojamus rezultātus.

7. Epsom sāls vanna:

Ir zināms, ka Epsom sāls ir magnija sulfāta savienojums ar ārstnieciskām īpašībām, kas palīdz atpūsties. Šī sāls savienojumi ātri nokļūst caur ādu, samazinot pietūkumu un sāpes, kas saistītas ar zilumiem. Uzzīmējiet ātru vannu ar Epsom sāli un iemērciet ievainoto vietu, lai iegūtu ievērojamus rezultātus. ( 4 )

Sastāvdaļas:

  1. Divas tases Epsom sāls.
  2. Pietiekami daudz ūdens, lai uzsūktu sevi.

Kā izmantot:

  • Paņemiet vannu, kas ir pilns ar siltu ūdeni, lai uzsūktu sevi.
  • Pievienojiet divas tases Epsom sāls ūdenim un labi samaisiet.
  • Mērcējiet sevi, ieskaitot zilumu zonu, lai saņemtu atvieglojumu.

8. Kurkuma un ingvers:

Ingvers un kurkuma ir divas visbiežāk sastopamās sastāvdaļas, kuras varat atrast jebkurā mājā. Šo divu sastāvdaļu pretiekaisuma īpašības padara tos par labākajiem mājas aizsardzības līdzekļiem, lai zilumi ātrāk sadzīst. Ingvera un kurkuma kombinācija palīdz izārstēt sasitušo ādu, mazinot sāpes. ( 5 )

Sastāvdaļas:

  1. Svaigs ingvers.
  2. Divas karotes kurkuma.
  3. Daži pilieni ūdens.

Kā sagatavoties:

  • Sasmalciniet ingveru un pievienojiet tam kurkumu.
  • Pagatavojiet pastu, izmantojot nedaudz ūdens.
  • Uzklājiet maisījumu uz ziluma vietas

9. Kartupeļu šķēles:

Neapstrādāts nemizots kartupelis, šķiet, spēj ātri izārstēt sasitumus, samazinot iekaisumu uz ādas. Nemizotu kartupeļu šķēlīšu izmantošana ir efektīvs mājas līdzeklis pret sasitumiem.

Sastāvdaļas:

  1. Kartupeļu šķēles (nemizotas)
  2. Pārsējs vai marle.

Kā sagatavoties:

  • Nomazgājiet kartupeļus un sagrieziet tos šķēlēs, tos nemizojot.
  • Novietojiet kartupeļu šķēli uz ziluma vietas un uzmanīgi sasieniet to ar marli.
  • Nomainiet žāvēto šķēli ar svaigu.

10. Comfrey sakne:

Lai gan nav pietiekamu pierādījumu, sākotnējie pētījumi rāda, ka omītes saknei piemīt pretiekaisuma īpašības, kas palīdz dziedēt brūces, tādējādi mazinot sasitumus. ( 6 )

Sastāvdaļas:

  1. Divas karotes kaltētas sakņu saknes.
  2. Krūzīte ūdens.

Kā sagatavoties:

  • Bļodā paņemiet tasi ūdens un vāriet.
  • Pievienojiet tam divus karotes sakņu saknes un ļaujiet tai stāvēt.
  • Ļaujiet tai atdzist un izkāsiet šķidrumu traukā.
  • Sagatavojiet kompresi ar šķidrumu un novietojiet to uz ziluma vietas.

Piesardzība:Comfrey saknei ir arī toksiskas ķīmiskas vielas, kas var kaitēt jums, tāpēc pirms tās lietošanas konsultējieties ar ārstu.

11. Vārīta ola:

Neskatoties uz to, ka nav pierādījumu, ka vārīta ola tiek velmēta skartajā zonā, zilumi ievērojami samazinās, daudzi cilvēki uzskata, ka tas darbojas kā karsta komprese.

Sastāvdaļas:

  1. Viena ola.
  2. Ūdens vārīties.

Kā sagatavoties:

  • Paņemiet trauku ar ūdeni un vāriet tajā olu.
  • Notīriet ādu no olas.
  • Pārklājiet olu ar domājošu un mīkstu drānu.
  • Viegli berzējiet zilumu zonā ar olu.

Piesardzība:Pārliecinieties, ka nepielietojat tieši zilumu zonu.

12. Alkohola beršana:

Krēmu vai želeju uzklāšana ar spirta savienojumiem tajā mazina sasitumu ietekmi uz ķermeni. Tas arī palīdz mazināt muskuļu spazmas, sastiepumus kopā ar sasitumiem.

13. R.I.C.E:

Atpūta, ledus, saspiešana un pacēlums ir pilnīga R.I.C.E. Tā ir taktika, ko daudzi cilvēki izmanto, ja vēlas mazināt zilumus, ko izraisa ķirurģiska iejaukšanās, traumas. ( 7 ) Veicot šīs vienkāršās darbības, jūs varēsiet novērst sasitumus un uzbriest, īslaicīgi samazinot asins plūsmu ievainotajā zonā. Tas palīdz mazināt iekaisumu, kas izraisa sasitumus, mēģinot pacelt un atpūsties ievainotajā vai sasitušajā zonā, kamēr jūs saspiežat ledus.

14. Ēteriskās eļļas:

Ēteriskās eļļas var būt efektīvs mājas līdzeklis pret sasitumiem, sniedzot atvieglojumu un liekot justies atvieglinātam. ( 8 ) Galvenais piesardzības pasākums, kas jums jāievēro, lietojot ēteriskās eļļas, ir tas, ka jums tas jāatšķaida ar nesēju eļļu. Pārliecinieties, ka to uzklājat tikai uz nesalauztas ādas.

1. Arnica eļļa:

Šī ir sava veida ēteriskā eļļa, kas palīdz atjaunot normālu ādas toni, mazina sāpes un palīdz ātri izārstēt salauzto ādu. Tas ir viens no labākajiem augu izcelsmes līdzekļiem pret zilumiem. Pirms lokālas lietošanas pārliecinieties, ka esat atšķaidījis arnikas eļļu.

2. vīraka vīraka eļļa:

Vīraks ir ēteriskā eļļa, kas palīdz pretiekaisuma īpašību palīdzību dziedēt zilumu parādīšanos. Tas palīdz ātri samazināt sāpes un zilumu parādīšanos.

3. Lavandas eļļa:

Viena no viegli pieejamām ēteriskajām eļļām ir lavandas eļļa. Tas palīdz mazināt zilumu parādīšanos uz ādas, ja tos ātri uzklājat pēc traumas. Tas arī mazina sāpes, ko izraisa sasitumi vai šuves. Ja jūtaties neērti, tieši lietojot šo eļļu, jūs varat izmantot siltu kompresi virs sasitušās ādas.

4. Rozmarīna eļļa:

Ja vēlaties mazināt zilumu izraisītās sāpes un uzlabot dziedināšanas procesu, tad antioksidanti rozmarīna eļļā ir izdevīgi.

5. Asinszāles eļļa:

Daudzās slimnīcās sāka lietot asinszāles eļļu, lai mazinātu sasitumu sāpes, uzlabojot ādas atveseļošanos, iekļaujot to masāžas terapijā. Tas ir noderīgi arī sievietēm, kuras atgūstas no sāpēm un zilumiem, ko izraisa ķirurģisks darbs.

6. Pelašķu eļļa:

Pelašķi ar asinszāles eļļas kombināciju palīdz paātrināt atveseļošanos no visiem sasitumiem, samazinot sāpes un to izskatu.

Redzēt vairāk: Padomi, kā atvieglot putekļu alerģiju

Pārtika, kas ātrāk izārstē sasitumus:

Zilums ir mūsu ķermeņa veids, kā pierādīt, ka plīsušie asinsvadi vai kapilāri ir pārsprāguši. Viņi kapilāri izdala asinis apkārtnē, tiklīdz tie tiek uzlauzti, izraisot sasitumus. Asins recēšanas laiks palielinās, lietojot pārtiku, kas piepildīta ar vitamīniem.

1. K vitamīna pārtikas produkti:

K vitamīnam ir būtiska loma kapilāru sienu aizsardzībā, lai turpmāk nebūtu bojājumu. Spināti, salāti, brokoļi, sojas pupas, mellenes un zemenes ir daži no pārtikas avotiem, kas bagāti ar K vitamīnu.

2. Liesais proteīns:

Olbaltumvielas ir nepieciešamas, lai stiprinātu kapilārus jūsu ķermenī. Liesu olbaltumvielu pievienošana uzturā palīdz nodrošināt tik nepieciešamo olbaltumvielu, kas palīdz dziedēt sasitumus. Daži no labākajiem liesās olbaltumvielu piemēriem ir zivis, mājputni, liesa gaļa un tofu. Izvairieties no tādiem pārtikas produktiem kā cepta gaļa vai hamburgeri, kuros ir daudz holesterīna un piesātināto tauku.

3. Citrusaugļi:

Iekļaujot uzturā augļus, piemēram, apelsīnus, citronus un mandarīnus, var mazināt sāpes, ko izraisa notiekoši ķermeņa zilumi. Flavonoīdi, kas atrodas citrusaugļos, uzlabo zilumu iedarbību.

4. Augļi ar dabīgu kvercetīnu

Viens no augu pigmentiem, kas atrodams daudzos pārtikas avotos un kas palīdz izārstēt jūsu sasitumus, ir kvercetīns. Daži no šī pigmenta pārtikas avotiem ir āboli, sarkanais sīpols, tumšās krāsas ogas, ķirši, citrusaugļi un lapu zaļie dārzeņi.

4. Ananāss:

Bromelains ir ferments, kam piemīt pretiekaisuma īpašības, kuras jūs varat bagātīgi atrast ananāsos. ( 9 ) Šis ir viens no labākajiem dabiskajiem līdzekļiem pret sasitumiem, kas palīdz ātri sadziedēt brūci, samazinot pietūkumu. Lai iegūtu optimālu rezultātu, augļus varat patērēt vai lietot lokāli.

5. Pārtikas produkti, kas bagāti ar cinku:

Krabji, omāri, ķirbju sēklas, spināti un pākšaugi ir vieni no labākajiem cinka avotiem. Audus un brūces var sadziedēt ar pārtiku, kas satur daudz cinka.

Redzēt vairāk: Kā ārstēt nelielus apdegumus mājās

Ādas sasitumi pēc traumas ir ne tikai sāpīgi; arī uz to skatīties nav glīti. Izmantojot pieejamos labākos mājas aizsardzības līdzekļus pret sasitumiem no šī raksta, jūs varat efektīvi mazināt tā izraisītās sāpes un pietūkumu un padarīt ādu izskatīgu.

Atruna:Šajā rakstā sniegtie atzinumi ir nekas cits kā ieteikumi un neaizstāj ārsta padomu. Pirms kaut ko jaunu izmēģināt, vienmēr ir droši konsultēties ar savu ārstu, īpaši, ja jums jau ir kādas veselības problēmas.

BUJ:

1. Kādi ir zilumu simptomi?

Gadi:Ir vairāki simptomu posmi, kas rodas sasitumu gadījumā, atkarībā no traumas intensitātes. Viens no pirmajiem un biežākajiem zilumu simptomiem ir ādas krāsa.

  • 1. posms: jūsu zilums ir rozā un sarkanā krāsā.
  • 2. posms: tas mainās uz zilu un tumši violetu.
  • 3. posms: jūsu zilums gaiši zaļā krāsā.
  • 4. posms: tā mainās uz dzeltenu un brūnu krāsu.

Parasti zilumu pilnīga sadzīšana prasa no 10 līdz 14 dienām, un tas parasti iziet šos četrus posmus.

2. Kad ir īstais laiks apmeklēt ārstu pie sasitumiem?

Gadi:Dažreiz zilums neuzrāda nekādas dziedināšanas pazīmes un rada vairāk sāpju un asiņu uzkrāšanos zem sasituma vietas, pēc tam nekavējoties apmeklējiet ārstu. Šeit ir saraksts ar lietām, kas jums jāņem vērā dažās no šīm lietām.

  • Ja sasitumi neuzrāda uzlabošanos pat pēc divām nedēļām pēc traumas.
  • Kad locītava blakus zilumam ir sāpīgi pārvietoties.
  • Ja uz ķermeņa parādās zilumi bez iemesla un bieži.
  • Kad ir noplūde no sasituma vietas.
  • Ja jūs nevarat skaidri redzēt, zilumu klātbūtnes dēļ pie acs.

3. Kādi var būt iemesli, kāpēc jūs viegli sasitīsit?

Gadi:Vairāki iemesli var izraisīt ķermeņa sasitumus. Daži no cēloņiem ir:

  • Ja jums ir gaiša un plāna āda.
  • Ja jums ir maz C vitamīna
  • Daži medikamenti vai piedevas.
  • Ja jūs pacelat smagsvarus.
  • Ja Jums ir anēmija.
  • Pamatslimība.