17 brīnišķīgas aprikožu sēklas ieguvumi ādai, matiem un veselībai

Ja jūs domājāt, ka aprikozes ir saistītas ar to garšīgi saldo mīkstumu, jūs kļūdāties! Aprikožu sēklas ir arī ēdamas un blīvi pildītas ar uzturu. Tie ir bagātīgs daudzu galveno uzturvielu avots, piemēram, vitamīns b17, olbaltumvielas un šķiedrvielas. Tomēr par šo sēklu drošību pastāvīgi notiek diskusijas, jo tika konstatēts, ka to ēšana lielos daudzumos var nopietni apdraudēt cilvēka dzīvību. Tā paša iemesla dēļ aprikožu sēklas ir aizliegtas arī komerciālajos tirgos. Šis raksts atklāj dažus galvenos aprikožu sēklu ieguvumus mūsu ķermenim, ja tos lieto ļoti mazos daudzumos. Tomēr mēs neiesakām tos ēst bez konsultēšanās ar ārstu vai veselības ekspertu.

Aprikožu sēklu ieguvumi ādai, matiem un veselībai

Kas ir aprikožu sēklas?

Aprikozes pieder pie kauliņu augļiem, kuru centrā ir kauliņš. Šo “akmeņu” bedrē ir sēklas vai kodoli. Pēc izskata tie atgādina mandeli, ar brūnu ārējo slāni un baltu iekšējo uzgriezni. Aprikožu sēklas parasti izmanto eļļas, skaistumkopšanas līdzekļu un zāļu ieguvei.

Vai aprikožu sēklas ir noderīgas veselībai?

Kaut arī aprikožu sēklas ir pārtika, kas bagāta ar uzturu, tās ir bīstamas, ja tās lieto pārmērīgi. Jaunākie pētījumi ir parādījuši, ka Vit B17, kas atrodas šajās sēklās, sajaucot ar C vitamīnu, pārvēršas par cianīdu. Cianīds var izšķīdināt jūsu kuņģī un izplatīties asinsrites sistēmā, lai nekavējoties mirtu!

Aprikozes sēklu uztura fakti:

Zemāk ir aprikožu kodolu uztura sadalījums uz 100 g porcijas:

  • Kopējais kaloriju daudzums:578. lpp
  • Tauki kopā:50,45 gm
  • Ogļhidrāti:13,77 gm
  • Šķiedrvielas:7.9 gm
  • Cukuri:3,81 gm
  • Olbaltumvielas:25,32 gm
  • A vitamīns:2%
  • C vitamīns:1%
  • Kalcijs:17%
  • Dzelzs:16%

Cik daudz aprikožu sēklu es varu lietot katru dienu?

Eksperti iesaka sākt tikai ar vienu aprikožu sēklu dienā un pakāpeniski palielināt daudzumu līdz ne vairāk kā 10 dienā. Ir svarīgi pārbaudīt arī alerģiskas reakcijas un citus retāk sastopamus simptomus, piemēram, reiboni, galvassāpes utt. Ja jums ir hroniskas veselības problēmas, ieteicams turēties tālāk no šīm sēklām.

Pārsteidzoši aprikožu sēklu ieguvumi ādai, matiem un veselībai:

Šeit mēs iekļāvām 17 labākos aprikožu kauliņu ieguvumus veselībai, matiem un ādai. Apskatīsim tos.

aprikožu sēklu priekšrocības

1. Dabīgais pīlings:

Aprikožu sēklām piemīt vieglas un maigas pīlinga īpašības, lai noņemtu atmirušās šūnas un melnos punktus uz jūsu ādas. Dažu minūšu laikā jūs varat sagatavot efektīvu skrubi no aprikožu sēklām. Sajaucot aprikožu sēklu pulverveida formu ar olīveļļu un lietojot to uz ādas, jūs varat sasniegt ne tikai pareizu pīlingu, bet arī ādas mirdzumu, kas rada pievilcību. Tas arī dziļi attīra ādu. Kvēlojošā sejas krāsa jums patīk.

2. Kontrolē asinsspiedienu:

B17 vitamīns aprikožu sēklās ir viens no ieguvumiem, kas var palīdzēt sasniegt līdzsvaru ar asinsspiediena līmeni, kā arī mazināt augsta asinsspiediena problēmas daudziem cilvēkiem. Lai iegūtu priekšrocības, tos varat izmantot dažādos ēdienos. Tomēr tas nav uz pierādījumiem balstīts apgalvojums, un pirms tā lietošanas ir svarīgi pārbaudīt ārstu.

3. Piemīt pretvēža īpašības:

B17 vitamīns ir viena barības viela, kas pazīstama vēža profilaksei, un aprikožu sēklās tas ir labā daudzumā, dodot jums šo labumu. Aprikožu sēklas palīdz iznīcināt vēža šūnas, tiklīdz tās ir izgatavotas. Tomēr pētījumi arī parāda, ka šajās sēklās esošie savienojumi var kaitēt ķermenim, vienlaikus iznīcinot ļaundabīgās šūnas, tāpēc aprikožu sēklas vēžiem nav ieteicams lietot bez konsultēšanās ar ārstu.

4. Stiprina imūnsistēmu:

Lai uzturētu imūnsistēmu, ikdienas ēdienreizēs jāēd aprikožu sēklas. Tas nozīmē profilaksi, kā arī tādu parasto slimību ārstēšanu kā saaukstēšanās un gripa. Tas notiek, ja ķermeņa izturība tiek stimulēta ar dabīgiem produktiem, piemēram, aprikožu sēklām. Tas palīdz ķermenim cīnīties ar visu veidu infekcijām.

5. Kulinārijas priekšrocības:

Ēdieniem labu garšu piešķir aprikožu sēklas. Eļļu no sēklām izmanto ēdiena gatavošanai, un to var izmantot arī dažādos salātos. Šī ir viena no priekšrocībām, pie kuras jūs labprāt pieturētos. Kļūst svarīgi saprast šīs eļļas dienas devas ierobežojumu, lai izvairītos no nevēlamiem veselības traucējumiem.

Redzēt vairāk: Aprikožu priekšrocības

6. Atbrīvo no artrīta:

Aprikožu sēklu pretiekaisuma īpašības padara to par perfektu mājas ārstniecības līdzekli artrīta izārstēšanai. Tas regulāri atjaunoja sāpes un pietūkumu skartajās vietās. Jūs varat lēnām sākt lietot vienu vai divas sēklas dienā, lai pārbaudītu visus mazinātos artrīta simptomus.

7. Baro matus:

Sajauciet aprikožu sēklu pulveri vai eļļu ar jebkuru no nesējvielām, piemēram, kokosriekstu vai olīveļļu, un labi iemasējiet galvas ādu. Ir zināms, ka ārstē matu bojājumus, kā arī ķīmiski apstrādātus matus. Kopā ar to aprikožu sēklas piešķir spīdumu un spēku matu pavedieniem, kurus jūs iemīlēsieties.

8. Padara ādu maigu un elastīgu:

Aprikožu sēklu eļļu var izmantot kā mitrinošu līdzekli dažādām ādas vietām, piemēram, elkoņiem, rokām, ceļgaliem un pēdām. Tas piešķir ādai maigumu un gludumu. Tas ir lieliski piemērots sausai ādai, īpaši aukstos laika apstākļos. Lai iegūtu papildu priekšrocības, jūs pat varat izmēģināt lietot krēmus un losjonus, kas bagātināti ar aprikožu sēklu labestību.

9. Palīdz masāžas terapijās:

Aprikožu sēklu eļļu var izmantot kā masāžas eļļu tikai lielisko absorbējošo īpašību dēļ, kas padara to perfektu masāžai. Bez tam, tas samazina sāpes un stresu uz ķermeņa, kā arī iekaisumu, ja tāds ir. Turklāt tas arī mitrina jūsu ādu un padara to gludu un mirdzošu. Tiek teikts, ka tas ir viens no svarīgākajiem aprikožu sēklu ieguvumiem veselībai.

10. Veicina mirdzošu ādu:

Aprikožu sēklas var iezemēt un no tām pagatavot eļļu, kas var darboties kā izcils nakts krēms. Mitrinošās khubani sēklu priekšrocības jau ir apspriestas, un šoreiz mēs paplašinām labestību pilnīgi jaunā līmenī, pievienojot aprikožu jūsu nakts ādas rituālam. Katru reizi jūs pamanīsit jaunāku, svaigāku ādu.

11. Afrodiziaka īpašības:

Aprikožu sēklas tiek uzskatītas par labu afrodiziaku, kaut ko, kas ir piepildīts ar iekāri un izraisa jutekliskas izjūtas. Aprikožu sēklu ieguvumos Lielbritānijas dienasgrāmatās aprikozes ir minētas kā augļi, kas var uzlabot un veicināt dzimumtieksmi.

12. Saglabā sirds problēmas līcī:

Aprikožu sēklu ieguvumi veselībai ietver arī rūpes par maigo sirdi un pārliecību, ka viss darbojas pēc pasūtījuma. Šeit mēs runājam par holesterīna un tauku uzkrāšanos sirds kambaros un artērijās, kaut ko aprikožu sēklas var izdegt. Kad jūsu holesterīns ir saturēts un piesātinātie tauki nav aizsprostoti, jūsu sirds var droši un stabili pukstēt.

13. Apstrādā nelielus izcirtņus un skrambas:

Aprikožu sēklas ir labi pretiekaisuma līdzekļi, un tas ir viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc uzpampušos sarkanos griezumus un skrambas, skrāpējumus un vaļējās brūces noteikti var ārstēt ar aprikožu sēklu pulveri. Pretiekaisuma īpašības nomierina un nomierina zonu, vienlaikus ārstējot pietūkumu, mazinot arī sāpes.

Redzēt vairāk: Aprikozes grūtniecības laikā

14. Izārstē pūtītes un pūtītes:

Aprikožu sēklas arī gūst labumu no pūtītes noņemšanas uz ādas, samazinot iekaisumu. Jau tika minēts, kā aprikožu sēklas vienmēr ir palīdzējušas dot jums skaidru ādu. Līdz ar izvirdumu smaguma samazināšanu šīs sēklas var ārstēt arī plankumus un tumšus plankumus.

15. Noveco novecošanas pazīmes:

Šeit mēs runājam par aprikožu ieguvumu jūsu ādai veterānu vecumā. Pulverveida aprikožu sēklas var lietot vai lietot kā aplikatoru vecajai grumbu ādai. Tas ne tikai uzlabo jūsu ādas elastību, bet arī palīdz noņemt citas pazīmes, piemēram, tumšus plankumus, smalkas līnijas un sausumu.

16. Anti-mikrobu īpašības:

Pretmikrobu rakstura aprikožu sēklas ir noderīgas līdzekļiem, kas ietver sēnīšu vai mikrobu infekcijas gan uz ādas, gan uz galvas. Var izmantot aprikožu sēklu labestību, lai sēnīšu problēmas vienmēr neatkārtotos jūsu ķermenī.

17. Ārstē elpošanas ceļu slimības:

Ārsti Ķīnā tic aprikožu sēklu spēkam daudzu elpošanas ceļu slimību ārstēšanā. Tika teikts, ka pacienti ar hronisku bronhītu un astmu atbrīvojas no diskomforta smagā klepus, elpošanas problēmu un infekciju dēļ aprikožu sēklu atkrēpošanas īpašībām.

Aprikožu sēklu blakusparādības:

Lai arī aprikožu sēklas ir veselīgas, to potenciālie riski atsver to ieguvumus. Patiesībā ASV ir nelikumīgi izteikt apgalvojumus par aprikožu sēklu izmantošanu veselībai. Šīs sēklas satur vielu ar nosaukumu Amygdalin, kas pārveidojas par cianīdu. Apskatīsim dažas no visvairāk baidītajām šo sēklu blakusparādībām:

  • Galvassāpes
  • Slikta dūša
  • Reibonis
  • Nogurums
  • Garīgā apjukums
  • Sirdsdarbības apstāšanās
  • Elpas trūkums
  • Ēd
  • Nāve

Daudzi zīmoli, kas ražo aprikožu sēklas, apgalvo, ka saindēšanās ar cianīdu ietekme uz šiem pārtikas produktiem ir diezgan minimāla un nav tik bīstama, kā cilvēki to uzskata. Tomēr pētījumu ziņojumos ir norādīts citādi. Tāpēc pirms šo sēklu lietošanas ir svarīgi ievērot piesardzību. Labākie veidi ir aktuāli lietojumi, lai izbaudītu tīru ādu un veselīgus matus. Jūs varat arī mēģināt izmantot kodola eļļu nelielās devās, lai nezaudētu barības vielas!