9 mājas aizsardzības līdzekļi pret sliktu dūšu un vemšanu

Vai jūs esat kāds, kurš piedzīvo nemierīgu diskomforta sajūtu ar vēlmi vemt simptomus, kas ir Slikta dūša. Slikta dūša parasti izraisa tādus faktorus kā zāļu blakusparādība, pamata slimības stāvoklis, kustību slimība, grūtniecība utt. Lai veiksmīgi ārstētu sliktu dūšu, nepieciešami vienkārši mājas aizsardzības līdzekļi. Šajā rakstā ir uzskaitīti daži populārākie dabiskie veidi, kā atbrīvoties no nelabuma, kas nodrošina tūlītēju ārstēšanu!

Mājas aizsardzības līdzekļi pret sliktu dūšu un vemšanu

Kas ir slikta dūša?

Slikta dūša ir nepatīkama diskomforta sajūta un nemiers, ko cilvēks reizēm izjūt ar vēlmi vemt. Slikta dūša nozīme hindi valodā ir “jee michalaana”, slikta dūša nozīme tamilu valodā ir “Kumaṭṭal”, slikta dūša nozīmē telugu valodā ir “Vikāraṁ”, slikta dūša nozīmē marathu valodā “Maḷamaḷa” un slikta dūša, kas nozīmē malajalu ir “ōkkānaṁ”.



Sliktas dūšas cēloņi:

Sliktas dūšas cēloņi ir neskaitāmi, un tie var izraisīt šo nemierīgo sajūtu, ka jūtas neērti. Kas izraisa pastāvīgu sliktu dūšu, ir pamata slimības simptomi, piemēram, gremošanas problēmas vai grūtniecība. Galvenie nelabuma cēloņi rodas baktēriju dēļ; emocionāliem satricinājumiem arī šeit ir būtiska loma, jo tie izraisa sarežģītas atbildes.

  • Dažu zāļu blakusparādības.
  • Kustības slimība: tā notiek, braucot ar lidmašīnu vai braucot ar automašīnu.
  • Ķīmijterapija.
  • Bailes.
  • Stress.
  • Migrēnu parasti papildina slikta dūša un galvassāpes.
  • Saindēšanās ar ēdienu.
  • Rīta slimība - grūtniecības agrīnā fāzē, kas grūtniecības laikā izraisa sliktu dūšu.
  • Infekcijas, kas saistītas ar kuņģi.
  • Gastrīts var izraisīt nelabumu un gāzi, kā arī vēdera uzpūšanos.
  • Bulīmija - ēšanas traucējumi.
  • Peptiska čūlas.
  • Ciklisks vemšanas sindroms.
  • Alkohola lietošanas traucējumi.
  • Smadzeņu audzējs.
  • Krona slimība.
  • Piena alerģija.
  • Ausu infekcija.
  • Depresija.
  • Drudzis.
  • Žultsakmeņi.
  • Gastroparēze.
  • Sociālā trauksme.
  • Izpildes trauksme.
  • Noteiktas smakas vai smaržas var izraisīt nelabumu, piemēram, sliktu dūšu pēc kafijas.
  • Satricinājums - viegls smadzeņu traumatisks ievainojums.
  • Miega trūkums var izraisīt.
  • Reibonis.

Sliktas dūšas simptomi:

Sliktas dūšas simptomi sastāv no mitras ādas un kuņģa-zarnu trakta distresa pazīmēm, gastrīta nelabuma un caurejas. Visizplatītākais simptoms, kas rodas kopā ar sliktu dūšu, ir vemšana. Citi ar sliktu dūšu saistīti simptomi ir reibonis, sausa mute, ģībonis, drudzis, samazināta urinēšana un sāpes vēderā. Sāpes krūtīs, letarģija, apjukums, ātrs pulss, pārmērīga svīšana, apgrūtināta elpošana un ģībonis ir daži no smagajiem simptomiem, kas pavada nelabumu. Vemšana notiek, kad kuņģa saturs tiek spēcīgi izvadīts no mutes. Sausie putni rodas, kad visa pārtika un šķidrums ir izspiesti.

Skatīt arī: Dabas aizsardzības līdzekļi, lai kontrolētu vemšanu

Vienkārši un viegli mājas aizsardzības līdzekļi pret sliktu dūšu:

1. Kumelīšu tēja:

Kumelīte

Kumelīte ir zāle, kurā ir antioksidanti, kas samazina vairāku slimību risku un ir labākais mājas līdzeklis pret sliktu dūšu un vemšanu. Tas var palīdzēt gremošanu un miegu. Nevar noliegt kumelīšu tējas nomierinošās īpašības, kam ir daudz nomierinošas iedarbības. Tas var mazināt grēmas un gremošanas traucējumus. Lai izārstētu nelabumu, ir viss, kas nepieciešams, lai iegūtu tasi zāļu tējas! Pētījumā teikts, ka, lietojot kumelītes divas reizes dienā, ķīmijterapijas laikā ievērojami samazināsies nelabuma biežums ( 1 ).

Prasība:

  • 2 tējkarotes kaltētu kumelīšu ziedu
  • Divas tases karsta ūdens
  • 2 tējkarotes cukura vai medus (pēc izvēles)

Kā sagatavoties:

  • Uzvāriet nedaudz ūdens
  • Karstā ūdenī pievienojiet kumelīšu ziedus
  • Ļaujiet tai ievilkties apmēram 3 minūtes un izkāš
  • Pasniedziet ar cukuru vai medu, lai to aromatizētu (pēc izvēles).

Kad un cik ilgi:

  • Ideālā gadījumā to var lietot 30 minūtes pirms gulētiešanas un mēģināt nepārsniegt vairāk kā 3-4 tases dienā.

Piesardzības pasākumi:

  • Pārliecinieties, ka jums nav alerģijas.

2. Ingvers palīdz:

ingvers pret nelabumu

Tiek uzskatīts, ka ingveram ir ārstnieciskas īpašības, un tas ir labi pazīstama garšviela. Lai mazinātu diskomfortu, varat vai nu košļāt ingvera gabalu, vai arī iedzert glāzi atdzesēta ingvera alus. Tas ir viens no mājas līdzekļiem pret vēdera uzpūšanos un nelabumu ingvera tējas, ingvera sulas ar medu vai ingvera cepumu veidā, lai apkarotu nelabumu. Pētījumā teikts, ka ingveram ir nozīmīga loma arī sliktas dūšas un vemšanas biežuma samazināšanā ķīmijterapijas pacientiem, lietojot 500 mg ingvera pulvera divas reizes dienā. ( 1 )

Prasība:

  • Svaigs ingvers
  • Ūdens

Kā sagatavoties:

  • Šķēle vai rīvēts ingvers
  • Stingri sagrieztu / sarīvētu ingveru karstā ūdenī
  • Malkojiet to lēnām

Kad un cik ilgi:

  • Šī tēja palīdz mazināt nelabuma simptomus, un sievietes arī apgalvoja, ka tās samazina nelabumu periodā.

Piesardzības pasākumi:

  • Lēni malkojiet tēju, jo pārāk ātra dzeršana var palielināt nelabumu
  • Grūtniecēm jāizvairās no lielām devām, jo ​​tas var izraisīt spontānu abortu.

3. Piparmētru brīnums:

mājas zāles pret nelabumu: piparmētru lapas

Piparmētra, kas pazīstama ar nejutīgu un nomierinošu iedarbību uz kuņģi, ir ideāli piemērota sliktas dūšas un vemšanas sajūtām. Un piparmētru tēju var pagatavot mājās, vai arī piparmētru eļļu var izmantot aromterapijā, lai perfekti ārstētu nelabumu un iegūtu tūlītēju atvieglojumu.

Prasība:

  • Svaigas piparmētru lapas
  • Ūdens
  • Mīļais

Kā sagatavoties:

  • Vāra pietiekami daudz ūdens.
  • Pievieno piparmētru lapas.
  • Ļaujiet tam stāvēt apmēram 5 minūtes.
  • Izkāš to, izmantojot tējas sietiņu.
  • Garšas uzlabošanai pievienojiet medu

Kad un cik ilgi:

  • Piparmētru tēju sauc arī par “kuņģa dziednieku”. Tas ir ideāli piemērots šīs vienas tases dzeršanai pirms gulētiešanas.

4. Akupunktūra:

akupunktūra

Akupunktūra izmanto smalkas adatas, lai stimulētu dažādus spiediena punktus ap ķermeni. Punkts, kas ārstē nelabumu, ir P6. Tas atrodas trīs pirkstu platumos zem plaukstas. Tas ir efektīvs līdzeklis pret gremošanas traucējumiem un plašu gremošanas slimību klāstu. Var nolīgt profesionāli mājas ārstēšanai un pēc iespējas efektīvāk ārstēties.

Prasība:

  • Vislabāk ir veikt akupunktūru ar profesionāļa palīdzību

Kā sagatavoties:

  • Uzmanieties, lai pirms procedūras būtu pietiekami daudz laika
  • Visu vienu zāļu saraksts
  • Ēd pietiekami
  • Valkājiet ērtu apģērbu

Kad un cik ilgi:

  • Adatas tiks atstātas uz vietas 5 līdz 30 minūtes
  • Personai ar hronisku slimību būs nepieciešamas 1-2 procedūras
  • Akūtā slimība prasa vairāk sesiju

Piesardzības pasākumi:

  • Pirms procedūras izvairieties no kofeīna uzņemšanas

Skatīt arī: Migrēnas uzbrukuma mājas aizsardzības līdzekļi

5. Aromterapija:

Mājas līdzeklis pret nelabumu: Aromterapija

Ievietojiet tādas ēteriskās eļļas kā lavanda, piparmētra, piparmētra, roze un daudzas citas eļļas. Novietojiet to istabā, vai arī tos var iekļaut vannā. Tas palīdzēs atbrīvoties no prāta stresa, kas, iespējams, ir sliktas dūšas cēlonis. Daži pilieni jebkuras ēteriskās eļļas var palīdzēt kā viens no mājas līdzekļiem pret sliktu dūšu un galvassāpēm. Saskaņā ar pētījumu, izmantojot aromterapiju ar piparmētru eļļu, grūtnieču slikta dūša un vemšana ir ievērojami samazināta. ( 2 )

Sastāvdaļas:

  • Lavanda / piparmētra / piparmētra / roze.
  • Ēteriskās eļļas difuzors.

Kā sagatavoties:

  • Novietojiet difuzoru istabas vidū.
  • Paceliet difuzora augšdaļu.
  • Piepildiet to ar istabas temperatūras ūdeni.
  • Pievienojiet difuzoram 2 līdz 10 pilienus ēteriskās eļļas.
  • Aizveriet to un ieslēdziet.

Kad un cik ilgi:

  • Izkliedētājs jālieto 30 minūtes 1-3 reizes dienā.

Piesardzības pasākumi:

  • Ieelpošana un pārmērīga ekspozīcija var pasliktināt galvassāpes.

6. Saldie dzērieni:

Cukura dzēriens: mājas līdzeklis pret nelabumu

Nelielu daudzumu saldinātu šķidrumu, piemēram, dzidru saldu dzērienu, sodas un popsicles, lietošana labi darbojas kā ātrs mājas līdzeklis pret sliktu dūšu. Šie saldie dzērieni var nomierināt kuņģi nekā citi šķidrumi. Var atpūsties sēdus stāvoklī vai guļus stāvoklī. Plakanie bezalkoholiskie dzērieni ir lielisks piemērs istabas temperatūrā, lai izārstētu nelabumu.

Sastāvdaļas:

  • 1 glāze ūdens.
  • 10 pilieni laima sulas.
  • 1/2 tējkarotes cukura.
  • 1/4 tējkarotes cepamā soda.

Kā sagatavoties:

  • Uz glāzi ūdens.
  • Pievieno laima sulu, cukuru.
  • Pievieno soda un kārtīgi izmaisa.
  • Dzeriet, lai iegūtu tūlītēju atvieglojumu.

Kad un cik ilgi:

  • Būtu pietiekama glāze cukura sulas, lai sniegtu zināmu atvieglojumu.

Piesardzības pasākumi:

  • Pārmērīgs tā patēriņš novestu pie gāzes un vēdera uzpūšanās.

7. Izmantojiet Cool Compress:

Mājas aizsardzības līdzekļi pret sliktu dūšu: Ice Pack

PIRKT ŠEIT

Sliktas dūšas simptomu mazināšanai var izmantot ledus maisu. Tas ļoti nomierina nelabuma sajūtu. Tas palīdz mazināt arī vemšanas tieksmi un sajūtu. Aukstu kompresi var lietot ar regulāriem intervāliem vairākas reizes dienā. Tas ir viens no labākajiem mājas līdzekļiem pret sliktu dūšu un galvassāpēm.

Sastāvdaļas:

  • Ledus maisiņš
  • Ledus

Kā sagatavoties:

  • Ledus maisa pusi piepildiet ar sasmalcinātu ledu un pirms aizvēršanas noņemiet gaisu.
  • Pārklājiet ledus maisu ar drānu, lai tas nekaitētu jūsu ādai.
  • Novietojiet to kakla aizmugurē.
  • Tas nomierinās nelabuma sajūtas.

Kad un cik ilgi:

  • To var izdarīt 2-3 reizes dienā, līdz rodas atvieglojums.

Piesardzības pasākumi:

  • Novietojiet audumu virs ledus maisa, jo tas var radīt dedzinošu sajūtu uz ādas.
  • Nenovietojiet to ilgāk par 30 sekundēm.

Skatīt arī: Agrīnās grūtniecības pazīmes

8. Ūdens:

Mājas līdzeklis pret nelabumu: ūdens

Ūdens ir viens no ideāliem veidiem, kā izvadīt toksīnus no ķermeņa, un mājas līdzekļi vertigo un nelabuma novēršanai. Vislabāk ir laiku pa laikam iemalkot vienkāršu un filtrētu ūdeni, lai ārstētu nelabumu. Var iegūt nedaudz cukura ūdenī, lai iegūtu maksimālu labumu un paliktu hidratēts.

Sastāvdaļas:

  • Ūdens.
  • Svaigu augļu šķēles / citrons.

Kā sagatavoties:

  • Paņemiet glāzi ūdens.
  • Pievienojiet svaigu augļu šķēles / cukuru / citronu sulu (ikvienam).
  • Turpiniet malkot ūdeni un nelietojiet.

Kad un cik ilgi:

  • To var dzert dienas gaitā.

9. Atpūtieties:

miegs: labākais mājas līdzeklis pret nelabumu

Ja nekas no iepriekšminētā jums nedarbojas, mēģiniet 8-9 stundas nedaudz netraucēti gulēt. Tas ir vēl viens veids, kā ārstēt nelabumu miega trūkuma dēļ, kā arī atjaunot enerģiju organismā un ārstēt nelabumu. Lai nodrošinātu mierīgu miegu, nepieciešamas mazāk zilās gaismas iedarbības vakaros un dienas laikā jāsamazina spilgtas gaismas iedarbība. Izvairieties no kafijas patēriņa dienas beigās. Labāks miegs ir labākais mājas līdzeklis pret nelabumu.

Sliktas dūšas komplikācijas un sekas:

Saindēšanās ar pārtiku un vīrusu infekcijas ir visbiežākie bērnu vemšanas cēloņi. Pastāvīga vemšana ļoti jauniem zīdaiņiem var būt aizsprostotu zarnu dēļ. Pieaugušo gadījumā viņi reti vemj, bet, kad to dara, tas ir saistīts ar kādu baktēriju, vīrusu infekciju vai pat saindēšanos ar pārtiku. Vēl viena komplikācija, kas izraisa vemšanu un izraisa sliktu dūšu, varētu būt ilgstošas ​​vai hroniskas kuņģa problēmas. Hronisku slimību piemēri varētu būt pārtikas nepanesamība. Nepārtraukta vemšanas gadījumā ir jābūt piesardzīgam, jo ​​tas var izraisīt nepietiekamu uzturu un dehidratāciju, nepietiekamu uzturu un pastāvīga vemšana var sabojāt zoba emalju!

Pārtika pret sliktu dūšu (piedevas un vitamīni):

Ēstie ēdieni:

Daži no visbiežāk sastopamajiem dabiskajiem pārtikas produktiem, kas ir slikta dūša un vemšana, ir noderīgi, lai sniegtu palīdzību:

  1. Apple
  2. Ingvers
  3. Ūdens
  4. Rieksti
  5. Sporta dzērieni
  6. Banāni

Pārtika, no kuras jāizvairās:

  1. Cepts ēdiens.
  2. Salds ēdiens.
  3. Taukains ēdiens.
  4. Pārtika ar spēcīgu smaržu un garšu.
  5. Karsts un pikants ēdiens.

Piedevas un vitamīni

Vitamīni var palīdzēt jūsu ķermenim, dodot tai impulsu cīņai pret sliktu dūšu, un vitamīnu trūkums varētu būt arī atkārtotas nelabuma cēlonis:

  1. B1 vitamīns (liellopa gaļa, aknas, apelsīni, olas, cūkgaļa utt.).
  2. B6 vitamīns (zivis, kartupeļi, cieti saturoši dārzeņi, augļi, kas nav citrusaugļi, mājputni utt.).
  3. B9 vitamīns (pākšaugi, olas, Briseles kāposti, brokoļi, bietes, lapu zaļumi utt.).
  4. B12 vitamīns ir vitāli svarīgs gremošanas enzīmu ražošanā un palīdz novērst nelabumu.

Slikta dūša pret vingrinājumiem

Parasti lielākajai daļai cilvēku intensīvas fiziskās slodzes laikā ir milzīga vēlme mesties. Šī vājuma sajūta ir samērā izplatīta. Liela slodze izraisa asins plūsmas novirzīšanos prom no kuņģa un sliktas dūšas un vemšanas. Vēl viens iespējamais fiziskās slodzes izraisītas nelabuma cēlonis ir pārmērīga hidratācija. Ja kāds dzer pārāk daudz ūdens pirms ekstremālās slodzes vai tās laikā, tas var izraisīt nelabumu un apjukumu. Augstas intensitātes vingrinājums var izraisīt diafragmas saraušanos, kas savukārt var novest pie sausa sitiena. To var izraisīt arī tad, ja cilvēks vingro ar pilnu vēderu. Pirms vingrošanas ieteicams izvairīties no lielas maltītes ēšanas.

Kad jākonsultējas ar ārstu

Ja vemšana ilgst vairāk nekā nedēļu, ir jāmeklē medicīniskā palīdzība, jo tā parasti izzūd 6 līdz 24 stundu laikā.

  • Bērni līdz 6 gadu vecumam, kuriem ir vemšana un caureja, vemšana ar šāviņu vai kuriem ir dehidratācijas, aizkaitināmības, samaņas samazināšanās, drudzis virs 100 ° F vai ja viņi nav urinējuši ilgāk par sešām stundām.
  • Par sliktu dūšu bērniem, kas vecāki par 6 gadiem, ir jāmeklē medicīniskā palīdzība, ja vemšana ir bijusi ilgāk par 24 stundām. Tas jādara, it īpaši ar dehidratācijas simptomiem, urinēšanas trūkumu vairāk nekā sešās stundās, un bērns ir apātisks vai sajaukts ar drudzi, kas pārsniedz 102 °.
  • Pieaugušajiem ir jāmeklē neatliekamā medicīniskā palīdzība, ja tiek novēroti šādi simptomi: stipras galvassāpes, letarģija, apjukums, asinis vemšanā, ātra elpošana, drudzis virs 102 ° F, samazināta atsaucība ar akūtām sāpēm vēderā.

Svarīga lieta sliktas dūšas un vemšanas laikā ir laiks, kad tā notiek. Tas palīdz noteikt cēloni vai izraisītāju un labāko veidu, kā izārstēt nelabumu. Ir vairāki veidi, kā mazināt un kontrolēt nelabumu. Kad šīs vienkāršās metodes nedarbojas un tās turpina pastāvēt, ir pienācis laiks, lai sarunātos ar ārstu.

Atruna:Lai kontrolētu sliktas dūšas un vemšanas simptomus, ir mājas aizsardzības līdzekļi, pie kuriem varat vērsties, lai mazinātu diskomfortu. Ja slikta dūša turpina pastāvēt vairāk nekā 24 stundas kopā ar caureju vai ja vemšanā ir asinis, lūdzu, nekavējoties konsultējieties ar ārstu vai meklējiet profesionālu palīdzību.

Bieži uzdotie jautājumi:

1. Kas ir kustību slimība?

Kustības slimība sākas ar nemierīgu sajūtu, kas izraisa vemšanu, reiboni un sliktu dūšu. Dažiem tas notiek, ja viņi veic braucienu ar automašīnu vai autobusu. No tā var izvairīties, ierobežojot kofeīna, lielu ēdienu un alkohola daudzumu. Mūzikas klausīšanās un mēģinājumi novērst uzmanību ir veids, kā mazināt diskomfortu. Vēl viens risinājums ir malkot aukstu ūdeni vai gāzētos dzērienus. Kustības slimību izraisa traucējumi iekšējā ausī. Ir arī daži medikamenti, kas pieejami arī kustību slimībai.

2. Kāpēc daži medikamenti izraisa sliktu dūšu?

Dažas zāles parasti izraisa nelabumu kā blakusparādību. Tās ir antibiotikas, piemēram, eritromicīns (eritrocīns), aspirīns, nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi, piemēram, ibuprofēns (Advil, Motrin) un daži asinsspiediena līdzekļi. Šo zāļu blakusparādības izzūd, kad organisms pēc kāda laika pierod. Ir gadījumi, kad ārsts var izvēlēties vai nu pielāgot zāļu devu, vai arī izrakstīt zāles pret sliktu dūšu, kas jālieto kopā ar tām, lai novērstu nelabuma simptomus.

3. Kāpēc ķīmijterapijas zāles izraisa sliktu dūšu?

Kad tiek veikta ķīmijterapija, smadzenēs un gremošanas sistēmā tiek ieslēgti brīdinājuma signāli, un tas, savukārt, izraisa nemierīgo sajūtu un vemšanu. Pret sliktu dūšu zāles parasti lieto tiem, kam tiek veikta ķīmijterapija, jo tie bloķē signālus, kas saslimst. Ir zināms, ka Chemo kaitē gremošanas traktam, izraisot nelabumu. Tiek teikts, ka Chemo izraisa trīs veidu sliktu dūšu un vemšanu. Tās ir akūtas, aizkavētas un paredzošas.