Kā palielināt augstumu pēc 25 gadiem

Jebkura persona maksimāli aug pusaudža gados. Tomēr būtu nepareizi teikt, ka viņš pēc tam vairs nevar augt, un jā, pēc 25 gadiem ir iespējams palielināt augstumu. Lai gan ir tādi faktori kā gēni un hormoni, kas ārēji nosaka, kādā augstumā jūs būsiet, tie nav vienīgie, kas izlemj faktori. Persona, kurai ir īsāki vecāki, joprojām var izaugt garāka par viņiem. Gluži pretēji, cilvēks ar abiem vecākiem garu var arī palikt īss, ja viņam ir kāda hormonāla nelīdzsvarotība. Tātad, veicot tikai koriģējošus pasākumus, var palielināt augstumu. Ir taisnība, ka pusaudži tiek uzskatīti par attīstības gadiem, un šajā vecumā cilvēks var augt vieglāk, un, lai palielinātu augumu pēc tam, tas būs ne tikai laikietilpīgs, bet arī būs iespējamas ļoti mazas izmaiņas. Šeit ir dažādas metodes jautājumam, vai ir iespējams palielināt augstumu pēc 25.

Kā palielināt augstumu pēc 25 gadiem

Kā palielināt augstumu pēc 25 gadiem:

Interesanti, kā palielināt augstumu pēc 25 gadiem, šeit mēs sakām.



1. Joga augstuma palielināšanai pēc 25 gadiem:

Cilvēki, kuri vēlas sasniegt augstumu pēc 25 gadu vecuma šķērsošanas, bet ir skeptiski noskaņoti pret nedabiskām metodēm, var mēģināt veikt noteiktas jogas pozas, kas ir uzrādījušas pozitīvus rezultātus auguma palielināšanā, ja cilvēks cītīgi praktizē. Surja Namaskara, čakras asana, bhujanga asana vai kobras pozas ir dažas pozas, kas var palīdzēt iegūt augumu pat pēc 25 gadu vecuma šķērsošanas.

A) Suryanamaskar:

Ir veidi, kā palielināt augstumu pēc 25. Viena no visefektīvākajām asanām ir Surya Namaskar, kas sastāv no 12 dažādām pozām, kuras jāveic hronoloģiski. Tas palīdz izstiept katru ķermeņa daļu, tādējādi atvieglojot auguma pieaugumu. Šeit ir labākais veids, kā palielināt augstumu pēc 25 gadiem.

Surya Namaskara darbības soļi:

  • Pranamasana jeb Lūgšanu poza
  • Hastauttasana vai paceltu roku poza
  • Hastapadasana jeb Rokas pret kāju poza
  • AshwaSanchalanasana vai jāšanas poza
  • Dandasana jeb nūjas poza
  • AstangaNamaskara vai salūts ar astoņām ķermeņa daļām
  • Bhjangasana vai kobra poza
  • Dandasana jeb nūjas poza
  • AshwaSanchalanasana vai jāšanas poza
  • Hastapadasana jeb Rokas pret kāju poza
  • Hastauttasana vai paceltu roku poza
  • Pranamasana jeb Lūgšanu poza

B) Čakrasana:

Šī asana darbojas uz mugurkaula elastību un ir visefektīvākā, lai palielinātu augumu pat pēc 25 gadu vecuma, jo tā palīdz izstiept mugurkaulu. Tas ir piemērots, lai iztaisnotu stāju un padarītu to stāvāku.

Soļi:

  • Nogulieties šavasanā
  • Salieciet ceļus un tuviniet tos gurniem
  • Izlieciet rokas no elkoņiem un novietojiet tās pie pleca.
  • Tagad izdarot spiedienu uz rokām un kājām, paceliet ķermeni no muguras, cik vien iespējams paceliet gurnus.
  • Turiet tik daudz, cik vien iespējams, un pēc tam atgriezieties pie savas sākuma pozas.

C) Bhujangasana:

Šī asana dod tādu pašu rezultātu kā čakru asana, un to ir salīdzinoši vieglāk izpildīt. Katru dienu praktizējot, šī asana stiprina mugurkaulu un ļauj palielināt augstumu pēc 25 gadiem.

Soļi:

  • Nogulieties uz vēdera uz zemes / paklāja, pieri pieskaroties grīdai.
  • Turiet kājas kopā gūžas attālumā.
  • Kad pirkstu augšdaļa ir nospiesta pret zemi, pietuviniet rokas ķermenim un paceliet rumpi.

Redzēt vairāk: Kā palielināt augstumu pēc 21

2. Pilates vingrinājumi, lai palielinātu augstumu pēc 25 gadiem:

kā var palielināt augstumu pēc 25 gadiem, vairāk par vingrinājumiem lasiet šeit.

A. Krūts insulta vingrinājums:

Šis ir viens no labākajiem Pilates vingrinājumiem, lai palielinātu augstumu pēc 25. Šeit ir norādīti soļi, lai to izdarītu:

Soļi:

  • Apgulieties uz sava paklāja uz vēdera.
  • Tagad paceliet roku un kājas tā, lai mugurkauls būtu iegarens
  • Saritini ķermeņa augšdaļu
  • Izstiepies, cik vien vari
  • Atpūtieties, kad sāk sāpēt
  • Atkārtojiet 5 reizes

B. Lāpstiņas izolācijas vingrinājums:

kā palielināt savu augumu pēc 25. Tas var būt diezgan viegli, lāpstiņas izolācijas vingrinājums var palīdzēt palielināt augumu ātrāk, nekā jūs būtu iedomājies. Jūs to varat izdarīt šādi:

Soļi:

  • Sēdi taisni uz paklāja, izstiepis rokas priekšā.
  • Izlieciet plecu lāpstiņas atsevišķi un kopā
  • Veiciet šo vingrinājumu lēnām
  • Atkārtojiet 10 reizes.

C. Simts vingrinājumi vēdera dobumā:

Šis vingrinājums ne tikai stiprina vēdera muskuļus, bet arī palīdz palielināt augumu.

Soļi:

  • Nogulieties taisni uz sava paklāja
  • Tagad paceliet kājas 100 ° leņķī
  • Tagad lēnām paceliet ķermeni, lai līdzsvarotu ķermeni uz gurniem
  • Atkārtojiet 10 elpošanas ciklus
  • Atkārtojiet šo procesu 5 reizes

3. Augstuma palielināšanas produkti:

Šie ir uztura bagātinātāji un zāles, lai palielinātu augstumu pēc 25 gadiem.

A. Growth-Flex V Pro sistēma:

Kā palielināt augstumu pēc 25 gadiem ar zālēm? Jūs neticēsiet, ja mēs jums pateiksim, ka tas ir pilnīgi iespējams. Šis produkts satur piedevas, kas ļoti efektīvi palielina augstumu bez jebkādām blakusparādībām. Tas uzlabo cilvēka augšanas hormonus, kas ir atbildīgi par ķermeņa augstuma palielināšanu. Tas ir pieaugušo pieaugušo papildinājums, kas koriģē stāju un palīdz dabiski augt garākam.

B. Kalcija tabletes augstuma palielināšanai:

Tie ir minerālvielu piedevas, piemēram, kalcijs, kas paātrina kaulu augšanu, kas ir tieši atbildīgi par augstuma palielināšanos. Patiesībā jāzina, ka ir iespējams pievienot pāris collas savam augumam pat 25 gadu vecumā.

Redzēt vairāk: Kā palielināt augstumu pēc 22 dabiski

C. Heighto Max:

Heightomax ir vēl viens uzticams produkts, kas palielina augstumu, manipulējot ar mugurkaula biezuma biezumu mugurkaulā, lai iegūtu stiepes laikā augstumu. Šis produkts efektīvi darbojas tiem, kuri vēlas palielināt savu augumu pēc 25 gadu vecuma.

4. Ājurvēdas zāles auguma palielināšanai pēc 25

Vai esat kādreiz domājis, vai mēs varam palielināt augstumu pēc 25 gadiem? Šeit ir daži ajūrvēdas medikamenti, kas to ļauj.

A. Šiladžits:

Tas ir dabisks auguma augšanas papildinājums, kas pieejams Ajūrvēdā. Līdztekus auguma pieaugumam, Šiladžits dod ķermenim daudzkārtēju labumu, piemēram, izturības palielināšanu, imunitātes palielināšanu, kaulu un muskuļu stiprināšanu, atmiņas uzlabošanos un emocionālo labsajūtu. Lai iegūtu labākos rezultātus, lietojiet to ar remdenu pienu vai ūdeni.

B. Ašvaganda:

Šis spēcīgais ajūrvēdas augs ir pazīstams arī kā Indijas žeņšeņs. Regulāra Ashwagandha lietošana stiprina kaulus un uzlabo to blīvumu. Lai iegūtu labākos rezultātus, lietojiet to ar remdenu govs pienu, un 45 dienu laikā jūs varat redzēt pozitīvus rezultātus uz ķermeņa. Alternatīvi, jūs varat lietot Ashwagandha pulveri ar Khajoor.

C. Šatavari:

Šatavari ir vēl viena spēcīga ajūrvēdas zāle, kas iegūta no šīs zāles saknēm un lapām. Tas ir bagāts ar dažādiem vitamīniem, ogļhidrātiem, taukiem un minerālvielām, kas, kā zināms, ir vitāli nepieciešami auguma augšanai. Turklāt tas ārstē arī hipertensiju un nervu traucējumus.

D. Jashtimadhu:

Šīs spēcīgās Ājurvēdas zāles, kas palielina augstumu, satur arī pretmikrobu, antibakteriālas un pretiekaisuma īpašības. Regulāra šo zāļu lietošana uzlabo izturību, vienlaikus palielinot augstumu.

E. Dr. Ājurvēdas augstuma palielinātājs:

Tas ir ļoti populārs produkts augstuma palielināšanai pēc 25 gadiem, kas pieejams Ajūrvēdā, bez blakusparādībām. Tajā ir apvienoti dažādi ajūrvēdas augi un saknes, kas ir būtiskas augstuma palielināšanai, piemēram, Yashtimadhu, til, kaaliMulshi, Amla, Shatavari, harad un daudzi citi.

5. Viltīgas kurpes:

Tas ir inteliģents veids, kā palielināt augstumu pēc vajadzības, jo tas prasa papēžu un paaugstinātu zoli, lai cilvēks izskatās garāks. Lai gan tas nav īsts auguma pieaugums, var šķist, ka viņš ir augstāks funkcijās un pulcēšanās reizēs un atturas no komentāriem par augumu.

Redzēt vairāk: Kā dabiski palielināt augstumu pēc 18

6. Paaugstināta augstuma palielinātājs:

vai pēc 25 gadiem var palielināt manu augumu? Jā! Šim produktam ir naudas atmaksas garantija, un tā ir lieliska formula, lai akcentētu augstumu. Tas ir revolucionārs produkts, kas nāk bez jebkādām blakusparādībām. Dažu mēnešu laikā jūs varat palielināt līdz 3–5 collām.

7. Augšējais vāciņš:

Šeit mēs jums pateiksim, kā zēniem dabiski palielināt augstumu pēc 25 gadiem. Ir zināms, ka šis produkts ir ārēja ierīce bez jebkādām blakusparādībām. Tas ir ārkārtīgi izdevīgs un ļoti drošs lietošanā. Šī kapsula stimulē hipofīzi, kas ir atbildīga par augšanas hormona sekrēciju un tādējādi palīdz palielināt augstumu.

8. Operācijas augstuma palielināšanai:

Operāciju, kas nepieciešama augstuma palielināšanai, sauc arī par ekstremitāšu pagarināšanas operāciju, kurā eksperti ortopēdiskie ķirurgi operē kaulus un piestiprina iekšējos ortopēdiskos aparātus. Operācija ilgst dažas stundas; lai sasniegtu mērķi palielināt augstumu, paiet apmēram seši mēneši, kamēr visa ķirurģiskā procedūra ir pabeigta. Maksimālais augstums, ko var palielināt, ir 10 cm. Šī procedūra tiek veikta abām kājām vienlaikus, un pacienti bieži ir mobili ļoti drīz pēc operācijas. Protams, tam var būt sarežģījumi un arī tas ir ļoti dārgi, taču tā efektivitāte aizstāj nelielas neveiksmes.

Citi padomi par augstuma palielināšanu pēc 25:

Vai tas ir iespējams un vai augstums var palielināties pēc 25 gadiem? Paaugstināt augstumu pēc 25 gadiem ir patiešām grūti, un tam ir nopietni jāvelta pūles un jāpieliek pūles, lai varētu apgriezt akmeni apkārt. Tādējādi, izņemot iepriekš minētos veidus, ir daži no papildu padomiem, kas jāīsteno, lai pozitīvos rezultātus varētu redzēt ātrāk nekā vēlāk:

Izvairieties no tējas un kafijas. Kofeīns kopā ar ajūrvēdas zālēm kavēs zāļu rezultātus. Tā vietā ikdienas uzturā pievienojiet glāzi piena, kas organismam nodrošinās nepieciešamās kalcija prasības.

Iekļaujiet jogu un vingrinājumus kā daļu no ikdienas. Palielināt augstumu pēc 25 gadiem ir patiešām grūti, un tas nebūs iespējams, ja vien pēc tam nedarbosities smagi.

Konsultējieties ar savu ārstu, ja pastāv kāda hormonāla nelīdzsvarotība, kuras dēļ jūs esat pārtraucis augt vertikāli.

Lai gan auguma palielināšana pēc 25 gadu vecuma ir grūts uzdevums, tas nav neiespējami un to var sasniegt. Tomēr vajadzētu būt gatavam izmēģināt dažādas tirgū pieejamās ierīces un produktus. Ceru, ka jūs tagad saņēmāt atbildi, kā dabiski palielināt augstumu pēc 25 gadiem.

Palielināt augstumu pēc 25 gadiem ir ārkārtīgi grūti, bet tas nav neiespējami, un iepriekšminētās metodes noteikti palīdzēs. Kopīgojiet ar mums zemāk esošajos komentāros, kura no citām metodēm jums noderēja. Dalieties arī ar šo rakstu ar saviem īsākiem draugiem un radiem, kuriem jau ir 25 gadi un kuri meklē veidus, kā iegūt pāris collas. Iepriekš minētās metodes ir apstiprinātas metodes, un tām ir nenozīmīgas blakusparādības vai tām nav vispār.

Bieži uzdotie jautājumi un atbildes:

1. jautājums: kā palielināt augstumu pēc 25 nedēļām divās nedēļās?

1. atbilde:Šis ir ļoti bieži uzdotais jautājums, taču es uzskatu, ka jautājuma uzdošanai jābūt ļoti praktiskam. Kad 25 gadu laikā nevarēja palielināt augstumu, tad kā ir iespējams palielināt augstumu 2 nedēļu laikā. Var izmantot aksesuārus un rīkus, piemēram, augstpapēžu papēžus un biezas zolītes, lai radītu iespaidu, ka izskatās garāks, bet citādi nav iespējams palielināt augstumu 2 nedēļās pēc 25 gadiem. Ne tas, ka nevar izaugt pēc 25, bet 2 nedēļu laikā, es šaubos, vai kāds var galvot par to pašu.

2. jautājums: kā palielināt sievietes augstumu pēc 25 gadiem?

2. atbilde:Šie ir vienkāršie padomi, kā palielināt sieviešu augumu pēc 25 gadu vecuma vai vismaz padarīt viņus garākus:

  • Pareiza diēta un uzturs
  • Pakļaušana saules gaismai
  • Pareiza stiepšanās un vingrošana
  • Jogas nodarbošanās
  • Pareizs miegs
  • Dodos peldēties vai braukt ar velosipēdu
  • Ājurvēdas produktu palielināšana

3. jautājums: Kāds ir vecuma ierobežojums auguma augšanai?

3. atbilde:Praktiski runājot, izaugsmei nav vecuma ierobežojuma. Tomēr viens aug ļoti ātri un maksimāli savos veidojošos pusaudžu gados. Kad augšanas plāksne kaulos ir aizvērta, augstuma augšana tiek pārtraukta, un tas parasti notiek 16-17 gadu vecumā. Tomēr mēs esam redzējuši cilvēku pieaugumu pat 20 gadu sākumā.

4. jautājums: vai ir iespējams palielināt augstumu pēc 30?

4. atbilde:Kad esat sasniedzis 20 gadu beigas vai 30 gadu sākumu, daudzas reizes jūtaties “Es vēlos, lai es būtu pāris collas garāks”, pieņemot, ka pēc noteikta vecuma nav iespējams augt. Tomēr, pretēji šai populārajai pārliecībai, cilvēks var izaugt arī pēc 30 gadiem, regulāri praktizējot jogu un vingrinājumus un iekļaujot ajūrvēdas papildinājumus ikdienas uzturā. Tādējādi ir iespējams palielināt augstumu pēc 30.

5. jautājums: Kā es varu izaugt par 6 collas garāks?

5. atbilde:Šie ir daži no padomiem, kas liks jums augt garākiem:

  • Ēd veselīgu barojošu pārtiku
  • Iegūstiet daudz miega
  • Uzlabojiet savu stāju, praktizējot pareizo vingrinājumu un jogu
  • Ēd pareizu uzturu
  • Lietojiet mazākas un biežas maltītes.