Kā uzturēt veselīgus matus?

Vai vēlaties veselīgus matus? Kurš gan nevēlas garus un veselīgus matus? Mati spēlē nozīmīgu lomu mūsu vispārējā personībā un arī vitāli svarīgu dzīves daļu. Ja vēlaties spīdīgus, veselīgus, kā arī dinamiskus matus, jums jāpievērš pilna uzmanība matiem. Veseli mati arī padara cilvēku pievilcīgāku. Veseli mati uzlabo jūsu pārliecību, jo tie darbojas kā liels faktors, lai nodrošinātu uzkrītošu personību. Tādējādi šodien šajā rakstā mēs jums pastāstām, kā saglabāt veselīgus matus.

Kā saglabāt veselīgus matus

Kā padarīt matus izturīgus un veselīgus:

Tālāk mēs sniedzam jums dažus vienkāršus un vienkāršus padomus, pēc kuriem jūs varat iegūt veselīgus matus. Tie ir šādi;



1. Pareiza diēta:

Dienas diētas plāns

Pareiza diēta ir atbildīga par matu veselību. Lai to izdarītu, jums ir jālieto C vitamīna un A bagāti pārtikas produkti. Tāpēc ikdienas uzturā iesaistiet kāpostu, spinātus, olas, zaļās dārzeņus, pupas, lēcas, zivis utt. Šī diēta piedāvā spīdumu no iekšpuses uz āru, jo šie vitamīni rada sebumu. Jums jāizbēg no nevēlamā ēdiena un jāsaņem sabalansēts uzturs, kas ir pilns ar olbaltumvielām, kalciju, vitamīniem un daudz ūdens.

2. Ierobežojiet mazgāšanu:

Dušas sieviete

Ierobežojiet matu mazgāšanu divreiz nedēļā. Vienu reizi mazgāšana ir arī labāka. Pārmērīga mazgāšana atbrīvo matus no parastās eļļas, izraisot to izžūšanu un radot papildu piegriezumus matiem. Vienmēr uzklājiet maigu šampūnu, kā arī uzjautrinošu kondicionieri.

3. Nosaciet matus:

Uzklāj matu kondicionieri

Kondicionieris pēc šampūna ir nepieciešams, jo tas nodrošina mitrumu matiem, tomēr veidojot tos mīkstākus un īpaši pielāgojamus. Kondicionieris padara matus relaksētus, lai pēc dušas tos ķemmētu, tādējādi izraisot mazāku kaitējumu. Sasmērējiet kondicionieri ar šķeltiem galiem, citādi jūsu mati izskatīsies taukaini.

Redzēt vairāk: Kā saglabāt nieru veselību

4. Masāža galvas ādai:

Matu masāža

Viegli iemasējiet galvas ādu ar plaukstas, kā arī pirkstu galu palīdzību sfēriskās kustībās. Tas palīdz saglabāt matus spīdīgus un veselīgus, jo palielina matu asinsriti.

5. Bieži sagrieziet matus:

Matu griezti sadalīti gali

Ieteicams apgriezt matus katrā 6 līdz 8 nedēļā. Tā kā tas atņem strupceļus, lai saglabātu matus vislabākajā formā. Lai novērstu šķeltos galus, pietiek ar to, ka bieži nogriež 1 collu vai 2. Katru mēnesi sagrieziet šķeltos galus, lai saglabātu matus veselīgus un praktiski bez matu.

6. Matu maska:

Matu maska

Sasmērējiet matu masku tomēr vienu reizi mēnesī, lai piedāvātu dziļu kondicionēšanu un iedvesmotu maigumu un mirdzumu. Uzklājiet matu masku, kas ir īpaši paredzēta jūsu matu kategorijai, vai nu mati ir taukaini, sausi vai krāsoti.

Redzēt vairāk: Padomi veselīgām acīm

7. Ķemmes izmantošana:

Matu ķemmēšana jauna

Lietainiem matiem ir vairāk kaitējuma nekā sausiem matiem, jo ​​tie ir īpaši elastīgi un īpaši iespējams, ka tie var lūzt. Pēc matu mazgāšanas izvairieties no sukām. Kā alternatīva, jums ir jāapmet daži detangleri, turklāt uzklājiet plaša zobu ķemmi, lai noņemtu mezglus un mazinātu lūzumus.

8. Izmantojiet satīna spilvendrānu naktī:

Aizstāviet slēdzenes naktī, guļot uz zīda vai satīna spilvendrānas. Miega laikā jūs varat arī apsegt zīda zīda lakatu. Ja izmantojat kokvilnas spilvendrānu, izvairieties no tā, jo tas var nožūt jūsu slēdzenes. Izvairieties no gulēšanas ar stingru zirgaste, jo tā rezultātā rodas lūzumi.

9. Izvairieties no krāsošanas un karstās veidošanas rīkiem:

Izvairieties no krāsošanas

Bieža krāsošanas, kā arī karsto matu veidošanas rīku izmantošana matiem noved pie ilgstoša matu izkrišanas. Tādējādi jūsu mati kļūst sausi, stīvi un ievainota nenoteiktība, jūs par tiem pareizi nerūpējaties. Izvairīšanās no atkārtotas griešanas, izmantojot apsildāmus veidošanas rīkus vai krāsošanu vai balināšanu, ir daži no jūsu neveselīgo matu cēloņiem.

Redzēt vairāk: Kā uzlabot sirds veselību

Mēs ceram, ka šis raksts jums palīdzēja saprast, kā saglabāt veselīgus matus. Lai gan jūs varat sekot šiem padomiem, lai sasniegtu labus rezultātus, jums jāzina, ka veselīgi mati ir atkarīgi arī no tādiem faktoriem kā dzīvesveids un ģenētika. Daudzi cilvēki no vecākiem var mantot trauslus, ļenganus matus. Šādos gadījumos jums jāpievērš vēl lielāka uzmanība, lai izvairītos no agrīnām bojājumu pazīmēm. Mūsdienās lielākā daļa sieviešu vēlas uzreiz izskatīties skaistas. Viņi izmanto visu veidu stilu, kas var sabojāt matus bez remonta. Izvairīšanās no šīm mazajām kļūdām noteikti var uzlabot matu vispārējo kvalitāti.