Top 6 pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās zīdīšanas laikā

Var teikt, ka zīdīšana ir viens no vissvarīgākajiem darbiem, ko mātes veic. Pareiza vitamīnu un barības vielu dzeršana bērnam ir diezgan svarīga, un viens no labākajiem tā avotiem ir mātes piens, jo tas ir visu laiku tīrākais. Tomēr arī mātes piens var būt piesārņots vai zaudēt iedarbību, ja avotam vai mātei netiek nodrošinātas pareizās ēdamās lietas. Ir daži pārtikas produkti un augļi, kurus vajadzētu lietot zīdīšanas laikā. Tāpat ir daži pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās zīdīšanas laikā, kas sīkāk aplūkoti turpmāk.

Pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās zīdīšanas laikā

Pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās zīdīšanas laikā:

Apskatīsim, ko nedrīkst ēst, zīdot māti, lai bērns būtu laimīgs un vesels.



1. Kafija:

Pārtika, no kuras jāizvairās kafijas zīdīšanas laikā

Jā, kafija dažreiz ir patiešām noderīga. Bet ne šoreiz. Pārmērīgas kafijas dzeršana var izrādīties patiešām slikta jums un tādējādi arī mazulim. Izdzerot tasi kafijas, tas viss simulē smadzeņu darbību. Ir dažas kafijas porcijas, kas paliek mātes pienā un tādējādi var tikt pārnestas uz bērnu, kas varētu viņam patiešām kaitēt (pieņemot, ka viņš ir zēns). Kopā ar kafiju ir arī daži citi dzērieni, piemēram, soda, tēja utt. Zīdīšanas laikā neēdiet un noteikti izvairieties no iepriekš minētajiem dzērieniem.

Redzēt vairāk: Augļi, ko ēst zīdīšanas laikā

2. Šokolāde:

Pārtika, no kuras jāizvairās šokolādes zīdīšanas laikā

No tā ir ļoti grūti atteikties, bet jums tas būs jādara. Šokolāde nāk ar mākslīgiem saldumiem, kas var kaitēt mazulim. Viss, ko jūs ēdat, var būt daļa no jūsu mātes piena, un tas tālāk tiek nodots mazulim. Šokolāde satur arī pienācīgu daudzumu kofeīna, kas ir tas pats iemesls, kāpēc barojošām mātēm zīdīšanas laikā nevajadzētu ēst kafiju vai šokolādes ēdienus.

3. Citrusaugļi:

Pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās zīdīšanas laikā citrusaugļiem

Šāda veida augļi satur dažas sulas, kas zīdaiņiem var izraisīt nervozitāti, autiņbiksīšu izsitumus utt. Tie noteikti nenāk par labu mazulim, un ir pienācis laiks pārtraukt šādu augļu lietošanu zīdīšanas laikā bērna labā. Lai kompensētu atbilstošu augļu barības vielu daudzumu, jūs vienmēr varat aizstāt augļus ar citiem augļiem, piemēram, mango, papaiju utt., Kas nav citrusaugļi.

Redzēt vairāk: Kādi augļi jāizvairās zīdīšanas laikā

4. Alkohols:

Pārtikai zīdīšanas mātēm vajadzētu izvairīties no alkohola lietošanas

Kad esat nonācis zīdīšanas fāzē, alkohols ir kļuvis par stingru NĒ. Jūs nevarat pakļaut sevi tādu alkoholisko dzērienu saturam kā alus, vīns, brendijs utt. Drīzāk šajā periodā jācenšas uzturēt ķermeni daudz mitrinātā stāvoklī. Dzerot galonu ūdens zīdīšanas laikā, acīmredzot, jūs varat uzturēt savu fizisko formu un veselību. Ja vēlaties uzzināt, no kādiem pārtikas produktiem vajadzētu izvairīties zīdīšanas laikā, tas jums jāpatur prātā.

5. Kukurūza:

Augļi, no kuriem jāizvairās zīdīšanas laikā

Zīdaiņi patiešām saslims, ja viņus pakļauj neapstrādātas kukurūzas saturam caur mātes pienu. Diezgan bieži ir gadījies, ka mazi bērni ir inficējušies no kukurūzas. Tas ir viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc zīdīšanas laikā mātei zīdīšanas laikā vispār nevajadzētu ēst kukurūzu. Var teikt, ka kukurūza ir viens no vissvarīgākajiem pārtikas produktiem zīdīšanas laikā, no kura jāizvairās.

6. Es esmu:

Sojas ēdieni, kurus nedrīkst ēst zīdīšanas laikā

Ir daudz bērnu, kas ir piemēroti piena produktiem. Zīdīšanas laikā jūs nevēlaties izmantot iespējas un noteikti ne ar savu maigo bērnu. Ir redzams, ka bieži bērniem bija blakusparādības, jo māte patērēja soju. Šis ir viens no pārtikas produktiem, no kura vajadzētu izvairīties zīdīšanas laikā. Ja soja, kuru ēdat, nereti rada problēmas, tad vienreiz jāpārbauda patērētās sojas kvalitāte. Šis ir viens no ēdieniem, no kura jāizvairās zīdīšanas laikā.

Redzēt vairāk: Fenugreek zīdīšanas laikā

Pārtika, kas tika apspriesta iepriekš, jums var būt patiešām slikta, kad esat zīdoša māte. Labāk izvairieties no šiem pārtikas produktiem, kad iet cauri fāzei, kurā bērns ir pilnībā atkarīgs no jūsu mātes piena.